Seguro que a ti como a mi te encantan los postres, pero los sentimos prohibidos a la hora de controlar el sobrepeso, esto no debe de ser así ya que podemos darnos el gusto de saborear un postre muy rico mirando la televisión o leyendo un libro luego de una larga jornada.
Por lo tanto hoy veremos algunas opciones para disfrutar un exquisito postre, sin temores ni culpas dentro de estas opciones se encuentran:
Yogurt con sabores: en el mercado hay una gran variedad de yogures, a los que nosotros mismo les podemos agregar frutas o elegir la opción de los que vienen con un colchón de frutas ya desde la productora, un rico postre sin llenarnos de calorías .
Un pote de frutas frescas: este es quizás sea el postre mas saludable que existe, puedes elegir la fruta que prefieras, todas las frutas aportan fibras con muy pocas calorías.
Barras de chocolate con granola: un alimento muy nutritivo ya que la granola posee la mezcla de nueces, copos de avena con miel, entre otras cosas muy nutritivas, pueden consumirse como un postre o complemento de las comidas o un buen desayuno.
Cereales: Por lo general pensamos en ellos a la hora de desayunar, también son una buena opción para complementar la cena, incluso le podemos agregar frutillas o cualquier otra fruta que quedan exquisitos realmente.
Como ves estas opciones son ricas, saludables y bajas calorías una excelente opción para nuestro deleite.
