Son muchos los médicos nutricionistas que recomiendan la dieta de la soja para bajar de peso ya que se la puede combinar con otros alimentos y así no estaríamos exponiendo nuestro organismo a ninguna dieta agresiva.

La dieta de la soja nos propone:

• Consumir 1 porción de soja en cada comida del día.
• No necesariamente tienen que ser hojas, sino que también puedes optar por otros derivados de la soja.
• La dieta solo debe durar 2 semanas, 2 días de descanso y luego seguir por 2 semanas más.

Según los médicos esta dieta de la soja no es recomendable para las mujeres en proceso de gestación, para diabéticos o para quienes sufren de enfermedades hepáticas o renales. Así también si alguna vez tuviste un principio de alergia a la soja, lo mejor es que no sigas esta dieta.