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Como tener un vientre plano a los 40

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Poder lucir un vientre plano a los 40 es posible, si bien hay factores que condicionan esta posibilidad, podemos decir que en la mayoria de las personas es posible tener un vientre plano sin cirugia a los 40 años.

Dentro de los factores que permitiran esto podemos mencionar: la herencia, la cantidad de veces que hemos adelgazado, cuanto tiempo estuvimos con el sobrepeso, la cantidad de hijos, la calidad de la piel, si realizamos algún tipo de ejercicio como por ejemplo rutina de lagartijas, etc.

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Con el ejercicio se logra tener un vientre plano, pero si no se cuenta con buena elasticidad en la piel, puede que el ejercicio no logre que consigas el vientre plano.

No es aconsejable el uso de fajas ya que se ha comprobado que su uso aumenta la flacidez local, por lo que es posible que en estos casos se deba comenzar a pensar en la idea de practicarnos una cirugía.

Por otro lado, el hecho de la mala postura, con una curvatura exagerada en la zona lumbar es causa de la flacidez abdominal, por lo que seria bueno que se realicen ejercicios para restablecer la función neuromuscular del abdomen, mediante el estiramiento lumbar, esto nos ayudara a obtener una vida saludable.

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Bajar de peso con el balón intragastrico

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balon intragastrico Bajar de peso con el balón intragastrico

Ya cuando una dieta no nos funciona, o no podemos perder peso por más que lo intentemos, debido a que no podemos seguir las dietas y las indicaciones correctamente, o siempre terminamos rompiendo la dieta unos días o semanas después, existen otros métodos por los cuales podemos bajar de peso, sin necesidad de realizar dietas, estos métodos serian tratados con médicos especialistas, quienes nos explicarían las opciones que nos permitirán bajar de peso y también si llegan a tener algún tipo de consecuencia.

Uno de los métodos más usados para bajar de peso sin dietas ni cirugías es el balon intragastrico, el cual es uno de los tratamientos más populares contra la obesidad, el proceso del balón intragastrico es muy simple, se introduce un balón o globo de silicona dentro del estomago, por vía endoscópica, después se rellena el balón o globo con un suero, una vez que el globo alcance su límite, nosotros empezaremos a sentir que estamos satisfechos, no tendremos tanta hambre, es decir, sentirás como que acabas de comer, esto te permitirá ingerir menos alimentos, y por ende bajar de peso, el proceso dura alrededor de seis meses.

Otro de los medios por el cual podemos bajar de peso, es la cirugia de banda gastrica, esto a diferencia del balón intragastrico, se realiza por vía laparoscópica, en la cual nos ajustaran una banda gástrica alrededor de nuestro estomago, el tiempo que llevaremos la banda gástrica es de 12 a 18 meses, o más dependiendo de la pérdida de peso del paciente, se considera que por este método, perderemos entre un 50 a 70% de sobrepeso.

Estos son algunos de los métodos para bajar de peso más solicitados después de las dietas, si estas considerando cualquiera de los dos métodos, ya sabes que son, como funcionan y cuales se adaptan a tus necesidades.